Network
MANTRA SUKABUMI - Es batu ialah salah satu bahan yang wajib terdapat dalam kombinasi minuman dingin.
Tetapi, untuk Kamu yang gemar komsumsi ataupun meminum air es, hendaknya mengenali apa saja bahaya yang hendak disebabkannya bila kerap sangat banyak diminum.
Karena, inilah 8 bahaya kerap meminum air es nyatanya salah satunya bisa menimbulkan perlambat detak jantung.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Pantas Saja 18 Juta Lebih Warga Nekat Mudik di Tahun 2021, Ternyata Ini Sebabnya
Ini sebab saraf vagus, yang mengalir di balik leher Kamu, dipengaruhi oleh menelan air dingin secara seketika.
Nah, buat meminimalisir 8 bahaya tersebut, kayaknya Kamu wajib mengenali bahaya apa saja yang disebabkannya bila kerap diminum ataupun disantap.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Healthline, pada Rabu, 5 Mei 2021. Berikut bahaya sering minum es, diantranya:
1. Dapat Menimbulkan Lemak Ekstra
The Tip penurunan berat badan untuk minum banyak air dingin memaksa tubuh dalam melakukan lebih banyak pekerjaan dan dengan demikian membakar lebih banyak kalori tidak sepenuhnya benar. Ini karena suhu dingin di dalam tubuh menyebabkan lemak mengeras dan mengental sehingga lebih sulit dicerna oleh tubuh.
2. Sembelit
Meski minum air bersuhu ruangan membantu proses pencernaan, minum air es berpotensi menyebabkan sembelit . Makanan mengeras dan mengeras saat melewati tubuh, sementara pada saat yang sama membuat kontraksi usus, yang dapat menyebabkan kesulitan saat Anda benar-benar harus "pergi".
Baca Juga: Inilah Akibat Jika Sering Mengkonsumsi Bakso, Dapat Picu Penyakit Jantung Hingga 6 Bahaya Lainnya
3. Mencegah Hidrasi
Seperti disebutkan di poin sebelumnya, meminum air es justru memperlambat proses rehidrasi tubuh Anda , bukan mempercepatnya. Ini karena tubuh perlu menaikkan suhu yang benar terlebih dahulu sebelum dapat menggunakannya. Satu-satunya pengecualian untuk aturan ini adalah pelari jarak jauh, yang tampaknya mendapat manfaat dari mekanisme respons tertunda untuk menjaga ketinggian air saat mereka dalam jangka panjang.
4. Saps Energy
Meskipun meminum air es dapat membuat Anda merasa segar dan menstimulasi Anda dalam jangka pendek, sebenarnya air es berfungsi untuk menguras energi Anda dalam jangka panjang . Ini karena tubuh Anda harus menggunakan energi ekstra untuk menghangatkan air sedingin es dan menaikkannya ke suhu rata-rata.
5. Mengganggu Pencernaan
Minum air es bisa menyebabkan sakit perut, sakit perut, perut berdegug, dan mual. Ini karena suhu dingin bersifat anti-inflamasi, sehingga menyebabkan pembuluh darah tertarik. Efek samping lain dari menelan air es dingin adalah perut berkontraksi dan menjadi terlalu kencang untuk dapat memproses makanan secara efisien.
6. Memperlambat Denyut Jantung
Minum air es dapat menyebabkan detak jantung Anda turun. Ini karena saraf vagus, yang mengalir di belakang leher Anda, dipengaruhi oleh menelan air dingin secara tiba-tiba. Sebagai tindakan darurat, detak jantung Anda melambat hingga suhu tubuh Anda mencapai keseimbangan sekali lagi.
