Network
MANTRA SUKABUMI – Puasa Ramadhan merupakan sebuah kewajiban yang diperintahkan Allah pada umat Muslim selama sebulan penuh di bulan Ramadan.
Puasa sendiri adalah upaya menahan diri dari makan, minum dan bersenggama, mulai terbit fajar sampai terbenam matahari (Maghrib).
Nah, tentunya selama seharian penuh, mulai dari fajar hinnga terbenam matahari kita menahan rasa lapar dan dahaga.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Diserang Pendukung Jokowi, Rachland Nashidik: Entah Bagaimana Bisa Tahu Nomor Keluarga
Ketika berpuasa tentunya asupan makanan dan minuman diwaktu siang dibatasi, sehingga tubuh kita akan mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi, yang membuat tubuh kita nampak lesu.
Untuk meminimalisir dehidrasi tersebut, tentunya dapat diatasi dengan pola makan dan minum kita ketika berbuka dan makan sahur dengan makanan yang kaya akan cairan.
Berikut lima makanan bisa dicoba untuk menu sahur agar puasa bebas dehidrasi, seperti yang dikutip mantrasukabumi.com dari situs Beautynesia, di antaranya:
1. Capcay Kuah
Salah satu menu sahur yang bisa menjadi pilihan badan untuk tetap fit saat berpuasa adalah capcay kuah.
