Network
MANTRA SUKABUMI - Saat kamu berolahraga hingga berkeringat, otot akan terasa sakit, dan jantung berdegup lebih kencang dari biasanya.
Kondisi ini menjadi salah satu alasan mengapa mandi saat berkeringat seusai olahraga baik untuk dilakukan.
Mandi saat badan berkeringat usai berolahraga dapat dikatakan bahwa kegiatan ini terbilang aman untuk dilakukan, bahkan memiliki beberapa dampak positif bagi kesehatan.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Imbas Demo Besar-besaran di AS dan Eropa, Israel Mulai Kehilangan Dukungan dari Publik Barat
Berikut tiga manfaat yang bisa anda peroleh apabila membiasakan mandi dalam keadaan tubuh berkeringat setelah berolahraga, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Selasa, 18 Mei 2021.
1. Meningkatkan sistem kekebalan
Rutin membilas diri sesegera mungkin dengan air dingin saat berkeringat, juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cepat.
Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 300 orang menunjukkan, bahwa mandi setiap hari yang dimulai dengan air hangat.
Dan diakhiri dengan semburan air dingin dapat mengurangi frekuensi sakit yang dialami seseorang secara umum.
Baca Juga: Yang Lain Nikmati Air di Kolam Renang, Dua Sejoli ini Malah Asik Main Ginian, Netizen: Astaga
2. Membantu mencegah pori-pori tersumbat
Saat kamu berolahraga, pori-pori kulit akan terbuka dan mengeluarkan keringat dari kelenjar keringat.
Pori-pori tersebut memiliki kemungkinan besar untuk tersumbat oleh sel-sel kulit mati, atau sisa keringat jika tidak segera dibersihkan saat mandi.
Hal selanjutnya yang dapat terjadi adalah muncul jerawat yang disebut “jerawat keringat”, dan juga komedo.
3. Membersihkan kulit kamu dari bakteri
Berolahraga terutama dalam kondisi ruangan tertutup seperti gym, sangat mungkin membuat tubuh menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.
Baca Juga: Selamat Jalan, Komedian Bopak Sampaikan Kabar Kehilangan: Menjadi Permata di Tidur Panjangmu
Untuk mencegah terjadinya berbagai infeksi, kamu perlu segera mandi seusai berolahraga.
Dengan mandi, keringat akan hilang bersama dengan sel kulit mati yang dapat menjadi inang untuk bermacam-macam bakteri yang berbahaya.
Itulah manfaat mandi saat badan berkeringat usai berolahraga, semoga bermanfaat bagi kita semua.***
