Network
MANTRA SUKABUMI – Selain sayuran hijau seperti brokoli dan lainnya, GERD bisa dicegah dengan makanan ini.
Seperti yang diketahui, makan sayuran hijau bisa meningkatkan kesehatan tubuh termasuk mencegah GERD yang lebih serius.
GERD adalah penyakit kronik di sistem pencernaan yang membuat pengidapnya merasa kesakitan jika sedang memakan makanan.
Baca Juga: Abdee Slank Ditunjuk Erick Thohir jadi Komisaris PT Telkom, Gus Umar: Keterlaluan
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Jumat, 28 Mei 2021, penyakit GERD dapat dicegah sejak dini dengan konsumsi makanan ini.
1. Apel
Apel mengandung pektin, yaitu salah satu senyawa yang dapat melapisi dinding lambung dan mengurangi asam lambung.
Kandungan seratnya yang cukup tinggi dan senyawa sorbitol di dalamnya semakin membuktikan bahwa apel sangat baik untuk kesehatan lambung dan pencernaan.
2. Pisang
Tahukah Anda, kadar PH dalam sebuah pisang hanya berkisar pada 4,5 – 5,2, ini berarti tingkat keasamannya sangat lemah.
Makan pisang dengan rutin dipercaya dapat membantu tubuh dalam menetralisir asam lambung dan meringankan gejala maag.
Baca Juga: Keberuntungan Sertai 7 Zodiak ini di Akhir Pekan, Sabtu 29 Mei 2021: Ada yang Percantik Penampilan
3. Jahe Merah
Kandungan aktif gingerol dan zingerone dalam jahe merah sangat bermanfaat dan berdampak positif pada gangguan tukak lambung.
Untuk diketahui, Jahe merah dapat meredakan berbagai gejala sakit maag (GERD) dan memperkuat imunitas tubuh.
4. Lidah buaya
Vitamin, mineral, dan asam amino yang terkandung dalam lidah buaya dipercaya dapat meningkatkan kesehatan dan mengobati sakit maag (GERD).
5. Sayuran hijau
Mengkonsumsi sayuran hijau sudah terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit akibat kekebalan tubuh semakin kuat.
Selain itu, mengkonsumsi sayuran hijau seperti kembang kol, brokoli, kentang, selada, timun, buncis, dan asparagus dapat mencegah penyakit maag (GERD).***
