Network
MANTRA SUKABUMI - Saat asam lambung naik, kerap bikin tubuh terasa tak nyaman. Beberapa obat herbal atau bahan alami diketahui ampuh mengatasi naiknya asam lambung.
Penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan. Gangguan ini kerap menimbulkan gejala tak nyaman seperti nyeri ulu hati, sensasi terbakar di dada, rasa mengganjal di tenggorokan, hingga sesak atau napas pendek.
Obat asam lambung memang sudah banyak di pasaran, tetapi jika Anda mengurangi bahan kimia maka bisa mengobati keluhan tersebut dengan bahan alami.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Biodata Maria Vania Lengkap 2021, Berikut Agama, Umur, Instagram, Hobi hingga Fakta Menarik
Dilansir mantrasukabumi.om dari berbagai sumber, berikut ini 8 bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi asam lambung, diantaranya:
1. Jahe
Secara alami, jahe punya kemampuan untuk menenangkan perut. Jahe juga dapat membantu mengurangi produksi asam lambung berlebih.
Selain itu, sifat anti-inflamasi yang dimiliki jahe juga dapat membantu mengatasi iritasi pada kerongkongan yang disebabkan oleh GERD.
Campur jahe dengan teh hangat untuk mendapatkan manfaat maksimal.
2. Kunyit
Kunyit telah sejak lama digunakan sebagai obat tradisional berkat senyawa kurkumin yang terdapat di dalamnya. Kunyit juga telah digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Sama seperti jahe, senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dimiliki kunyit diketahui dapat meredakan GERD. Jahae juga dapat membantu mencegah peradangan esofagus.
Konsumsi ekstrak kunyit bersama dengan madu di pagi hari untuk hasil terbaik.
Baca Juga: Fast and Furious 9: Tak Hanya Toretto, Semua Team kaget melihat Letty Bawa Sosok ini
3.Daun Mint
Daun mint dapat dijadikan sebagai obat alami yang bermanfaat untuk meredakan gejala gangguan lambung, seperti maag, nyeri ulu hati, perut kembung, dan mual.
Daun mint membantu merilekskan otot perut yang sakit karena perut kembung dengan mendorong keluar gas yang ada di lambung.
Namun, untuk penderita GERD, sebaiknya hindari mengonsumsi daun mint.
4.Kacang Hijau
Makanan yang satu ini sangat baik untuk mengatasi penyakit asam lambubg karena bisa menebalkan lapisan lambung.
Selain itu, kacang hijau juga berkhasiat untuk menetralkan kadar asam lambung yang berlebih.
5.Kayu Manis
Bumbu sederhana ini berfungsi sebagai antasid alami untuk keasaman lambung dan dapat menenangkan perut Anda. Kayu manis juga bisa meningkatkan pencernaan dan penyerapan.
Untuk mengatasi asam lambung, cobalah minum teh kayu manis untuk menyembuhkan infeksi di saluran pencernaan. Kayu manis adalah pembangkit tenaga nutrisi dan sarat manfaat kesehatan.]
Baca Juga: Berikut Bocoran Selamatnya Han Lue dari Ledakan Mobil dan Kemunculanya di Fast and Furious 9
6.Lidah Buaya
Lidah buaya dapat diandalkan untuk obat asam lambung alami. Ada kandungan mukopolisakarida di dalam lidah buaya yang berguna memulihkan radang, termasuk radang saluran pencernaan dan arthritis.
Obat asam lambung alami ini pun mengandung saponin yang mempunyai kemampuan antiseptic. Sedangkan kandungan antrakuinon dan kuinonnya berkhasiat sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit.
7.Semangka
Semangka dikenal sebagai buah yang menyegarkan karena kandungan airnya sangat banyak. Mengonsumsinya dapat membantu menghidrasi tubuh secara alami, sekaligus melancarkan sistem pencernaan.
Selain itu, buah merah dan menyegarkan ini cocok dijadikan obat asam lambung alami. Kandungan air yang melimpah di dalamnya dapat membantu menetralkan keasaman di dalam lambung. Pastikan untuk tidak berlebihan mengonsumsi karena berisiko bikin diare.
8.Melon
Selain semangka, ada buah melon yang bisa dijadikan pilihan untuk obat asam lambung alami. Buah hijau yang kaya air ini memiliki kandungan basa yang cukup tinggi.
Sifat basa buah melon berasal dari kandungan magnesium di dalamnya. Magnesium yang terkandung dalam buah melon adalah salah satu bahan utama yang banyak ditemukan dalam obat untuk sakit maag.
Baca Juga: VIRAL! Video Penangkapan Kapal Hantu Dikejar Helikopter dan Ditembaki Polisi Namun Berhasil Lolos
9.Air Putih
Obat asam lambung alami yang paling mudah ditemukan adalah air putih. Mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh mampu menyeimbangkan kadar pH. Selain konsumsi semangka dan melon, air putih lebih dianjurkan.
Mencukupi jumlah air putih di dalam tubuh akan membuat pH lambung lebih seimbang dan bisa membantu usus bekerja lebih cepat. Sistem pencernaan juga menjadi lebih lancar dan terhindar dari masalah sembelit.
10.Sayuran Hijau
Sayuran hijau adalah obat asam lambung alami yang terakhir. Bahan makanan ini dikenal mengandung banyak vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk menjaga derajat keasaman lambung.
Sayuran hijau kaya serat dan tidak mengandung lemak serta gula. Hal ini yang membuat sayuran hijau cocok untuk obat asam lambung alami. Mengonsumsinya juga dapat melancarkan sistem pencernaan secara alami.*
