Network
MANTRA SUKABUMI - Kesehatan mata adalah salah satu hal yang penting untuk dijaga, yaitu dengan cara memakai kacamata hitam salah satunya.
Seperti yang diketahui, memakai kacamata hitam dipercaya dapat mengurangi intensitas cahaya layar gadget yang menyinari mata sehingga kesehatan mata akan terjaga.
Lantas selain memakai kacamata hitam, pakai apa lagi untuk jaga kesehatan mata, Simak berikut ini.
Baca Juga: Kasus Abu Janda Tak Jelas, Ketum KNPI Haris Pertama: Apakah Punya Kekebalan Hukum ?
Dilansir mantrasukabumi.com dari unggahan akun instagram @ccicpolri pada Kamis, 17 Juni 2021, Gadget sudah menjadi kebutuhan sebagian masyarakat terutama kalangan remaja, entah untuk kebutuhan kerjaan atau hal lain.
Berikut cara dan tips menjaga kesehatan mata dari paparan cahaya Gadget.
1. Gunakan Kaca Pelindung
Saat Anda menggunakan Gadget untuk pekerjaan atau hal lainnya yang memerlukan waktu lama, usahakan pakai kaca pelindung.
Kaca pelindung berfungsi menjaga mata dari paparan cahaya Gadget yang bisa merusak kesehatan mata seperti katarak.
Baca Juga: Rossa Ditanya Hal Intim Soal Afgan, Begini Jawabannya
Katarak adalah penyakit mata yang membuat peglihatan menjadi kabur dan berbayang karena mengeruhnya lensa mata.
2. Sering Istirahat
Istirahat Setiap 20 Menit untuk menghindari kelelahan mata, mata kering, nyeri leher dan bahu.
Jika mata terus menerus terkena paparan cahaya Gadget, kemungkinan besar kesehatan maa akan terganggu.
Jika terus dibiarkan, penglihatan Anda akan buram.
Baca Juga: Heboh Ratusan Orang Berjoget Tanpa Protokol Kesehatan, Netizen: Katanya Taat Prokes
3. Pakai Kacamata Hitam
Gunakan kacamata hitam yang dapat melindungi mata dari UVA dan UVB, atau pakai kacamata hitam.
Untuk diketahui, mata yang terpapar banyak sinar UV dari Gadget, kemungkinan mata terkena penyakit katarak.***
