Tak Perlu Konsumsi Daging, Ternyata Tahu Miliki Protein yang Sama untuk Kesehatan Tubuh

MANTRA SUKABUMI - Tak perlu konsumsi daging untuk mendapatkan protein tinggi, ternyata tahu pun memiliki protein yang sama untuk kesehatan tubuh.

Seperti yang kita ketahui, harga daging dan tahu sangat jauh berbeda, namun disisi protein, memiliki protein yang sama untuk kesehatan tubuh, bahkan menurut beberapa penelitian bisa lebih tinggi Tahu.

Lantas apa saja manfaat protein tahu untuk kesehatan tubuh selain daging? Simak berikut ini.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Baca Juga: 5 Makanan ini Jadi Penyebab Bau Badan seperti Daging Merah hingga Tomat

Tahu dan tempe jadi salah satu sumber protein pengganti daging yang banyak dikonsumsi vegetaria. Dilansir mantrsukabumi.com dari Healthyline ini manfaatnya.

1. Membentuk Antibodi

Protein tinggi yang terdapat pada tahu ternyata dapat membentuk antibodi sehingga tubuh tidak mudah diserang penyakit.

2. Menurunkan kolesterol