Cara Mudah Kendalikan Asam Lambung agar Maag Tak Gampang Kambuh, Tidur Miring ke Kiri

Baca Juga: 5 Manfaat Tutut, Dapat Jadi Obat Sakit Maag Salah Satunya

- Tidur miring ke kiri

Tanpa disadari, posisi tidur ikut mempengaruhi kesehatan Anda. Tidur miring ke kiri adalah posisi terbaik untuk Anda yang punya masalah pencernaan seperti maag.

 Ketika Anda tidur miring ke kiri, gaya gravitasi akan menjaga isi perut tetap di dasar lambung.

Posisi ini juga ideal untuk Anda yang sering sakit maag karena otot katup yang menggerbangi antara bukaan lambung dengan jalur kerongkongan akan tetap berada di atas cairan asam lambung dalam keadaan tertutup.

Sementara kalau Anda tidur miring ke kanan, otot katup tersebut dapat merenggang sehingga cairan lambung dapat mengalir balik ke kerongkongan.

Hal ini bisa menyebabkan gejala maag kambuh. Pada beberapa orang, gejalanya bisa cukup parah sampai menyebabkan tiba-tiba terbangun dari tidur.

Itulah cara mudah kendalikan asam lambung agar Maag tidak gampang kambuh, semoga bermanfaat bagi kita semua.***