Network
MANTRA SUKABUMI - Cara menyembuhkan diabetes memang perlu penanganan yang lebih serius, namun mengkonsumsi makanan ini bisa mengurangi resiko penyakit tersebut.
Untuk diketahui, beberapa makanan ini dipercaya dapat mengurangi risiko diabetes bahkan mencegah serangan jantung.
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan kelebihan glukosa dalam darah, ringan makanan ini risiko diabetes bisa dikurangi.
Dikutip mantrasukabumi.com dari The Healtline, Jumat, 24 Juni 2021, berikut adalah beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk pengidap diabetes.
1. Yogurt Yunani
Yoghurt yunani adalah pilihan produk susu yang bagus untuk penderita diabetes.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan produk susu tertentu seperti yogurt dapat meningkatkan manajemen gula darah dan mengurangi faktor risiko penyakit jantung, mungkin sebagian karena probiotik yang dikandungnya.
Studi juga menunjukkan bahwa konsumsi yogurt dapat dikaitkan dengan kadar glukosa darah dan resistensi insulin yang lebih rendah.
