Network
MANTRA SUKABUMI - Berikut ini akan dibahas tentang ragam manfaat jantung pisang untuk kesehatan.
Tak hanya buahnya saja yang dapat diambil dari pohon pisang, jantung pisang juga dapat dikonsumsi bahkan banyak manfaat-Nya untuk kesehatan.
Kandungan serat yang terdapat pada jantung pisang, yang menjadikannya banyak manfaat. Salah satunya adalah dapat menurunkan kadar gula.
Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut ragam manfaat jantung pisang untuk kesehatan:
1. Baik untuk pencernaan
Jantung pisang baik untuk kesehatan pencernaan, karena makanan ini mengandung serat, baik yang larut maupun yang tidak.
Serat yang mudah larut, bisa membantu meredakan peyakit irritable bowel syndrome (IBS).
Sementara itu, serat yang tidak larut membantu mengatasi konstipasi kronis.
2. Baik untuk penderita diabetes
Manfaat jantung pisang yang satu ini bisa didapatkan dari pengolahan ekstraknya.
Mengonsumsi ekstrak jantung pisang secara rutin selama 30 hari dalam jumlah tertentu, dipercaya bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Tidak hanya itu saja, ekstrak jantung pisang juga berpotensi meningkatkan kadar hemoglobin total dalam darah.
Meski begitu, sebelum memasukkan ekstrak jantung pisang dalam asupan harian, ingatlah untuk selalu berdiskusi dengan dokter.
3. Mengurangi perdarahan saat haid
Bagi Anda yang mengalami perdarahan cukup banyak saat haid, mengonsumsi jantung pisang yang telah dimasak campur dengan 250 ml yoghurt dinilai bisa mengatasinya.
Sebab, kombinasi kedua makanan tersebut mampu meningkatkan produksi hormon progesteron, yang membantu meredakan perdarahan berlebihan saat haid.
4. Meredakan gejala PMS
Mengonsumsi jantung pisang yang dikukus dengan yoghurt dan kelapa parut, dipercaya membantu untuk meredakan gejala PMS.
Manfaat jantung pisang yang satu ini, didapatkan dari kandungan probiotik dan serat di dalamnya, yang akan membantu mengurangi gangguan pada saluran pencernaan dan mencegah pembengkakan.
Baca Juga: Siapa Sangka di Balik Rasanya yang Nikmat, Pisang Goreng Ternyata Miliki 6 Bahaya ini untuk Kesehatan
Jantung pisang juga mengandung magnesium, yang merupakan antidepresan alami. Sehingga, makanan ini berpotensi untuk bantu memperbaiki suasana hati.
5. Mengatasi pembesaran prostat jinak
Jantung pisang memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pembesaran prostat jinak atau benign prostatic hyperlapsia.
Kondisi ini biasanya terjadi pada pria dan ditandai dengan melemahnya kandung kemih, sehingga urine tidak keluar seluruhnya.
6. Mendukung diet sehat
Kombinasi jantung pisang dan pseudostem (batang tengah pisang) bisa memberikan pemenuhan nutrisi secara sehat.
Pasalnya, jantung pisang diteliti memiliki sumber yang baik akan nutrisi makro dan mikro.***
