Network
MANTRA SUKABUMI – Minum air putih memang sangat dianjurkan sebab memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Dokter menganjurkan minum air putih sebanyak 8 gelas air atau sekitar 2 liter, apabila ini dilakukan dengan rutin bisa membuang racun dalam tubuh.
Akan tetapi apabila terlalu banyak minum air putih, bahkan sampai melebihi 8 gelas sehari ternyata bisa membahayakan bahkan sangat merusak tubuh.
Baca Juga: 4 Cara Bersihkan Ginjal yang Bisa Dilakukan di Rumah Secara Alami, Rajin Minum Air Putih
Dilansir mantrasukabumi.com dari Yourtango pada Minggu, 4 Juli 2021, menurut para ahli memperingatkan bahwa minum air dalam jumlah ini tidak baik untuk Anda dan sebenarnya bisa berbahaya.
Dalam British Medical Journal, dokter umum Margaret McCartney mengatakan bahwa minum 8 gelas air sehari "bukan hanya omong kosong tetapi benar-benar dibantah."
Minum 8 gelas air putih per hari merupakan hal yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh, bisa mencegah infeksi saluran kemih, meningkatkan kualitas kulit, membantu penurunan berat badan dan pencernaan, dan meningkatkan konsentrasi.
Akan tetapi menurut McCartney tidak setuju dan mengatakan bahwa minum 8 gelas air putih per hari tidak hanya memberikan manfaat kesehatan tersebut, tetapi juga dapat memiliki efek yang merugikan seperti hiponatremia, kondisi natrium darah rendah yang umum terjadi pada pelari maraton.
"Jika Anda minum berlebihan, jika Anda minum di luar kenyamanan, ginjal Anda sebenarnya harus bekerja sangat, sangat keras," kata McCartney.
