Network
- Kurangi stres
- Perbanyak konsumsi makanan kaya nutrisi, seperti buah dan sayuran
- Olahraga secara teratur
- Jaga berat badan ideal.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Berikut 5 Penyebab Penyakit Asma, Salah Satunya Stres
2. Konsumsi semua obat sesuai petunjuk
Pengidap asma harus terus mengonsumsi semua obat yang telah diresepkan dokter.
Tujuan utamanya adalah untuk mengontrol gejala. Asma yang tidak terkontrol bisa menjadi ancaman kesehatan yang serius.
Serangan asma bisa terjadi kapan saja. Untuk mencegah kemunculannya, kamu bisa memerhatikan beberapa hal.
Misalnya, memastikan persediaan obat yang cukup setidaknya untuk 14 hingga 30 hari ke depan, serta mengetahui cara pakai inhaler yang benar.
