Kolesterol Tinggi Dapat Dipicu Karena Konsumsi Daging Berlebihan

1. Gangguan Jantung

Daging yang tinggi akan lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol, akibatnya bisa menyebabkan risiko penyakit jantung.

Meskipun daging kaya akan serat dan baik untuk menjaga penyerapan kolesterol, namun jika dikonsumsi terlalu banyak akan menyebabkan serangan jantung.

2. Lemak jenuh dan kolesterol tinggi

Terlalu banyak makan daging dan dikonsumsi secara sering dalam jangka dapat mengakibatkan mengakibatkan risiko penyakit jantung.

Menurut para Ahli di Amerika Serikat menyebutkan bahwa daging merah yang dihasilkan dari kambing dan sapi ini memiliki lebih banyak kandungan lemak jenuh daripada proteinnya.

Akibat dari penumpukan lemak jenuh didalam daging dapat mengakibatkan kolesterol tinggi, dan hal ini dapat memicu penyakit jantung.

Untuk meminimalisir terjadinya hal ini sebaiknya anda mengurangi mengkonsumsi daging, ataupun bisa dengan cara mengkonsumsi daging tanpa lemak.

Baca Juga: 7 Tips Mudah Bersihkan Paru-paru dan Dahak, Makan Banyak Buah Salah Satunya

3. Meningkatkan risiko kanker dan kardiovaskuler