Network
MANTRA SUKABUMI - Sakit pinggang adalah kondisi umum yang sering dialami oleh hampir setiap orang.
Sakit pinggang bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti posisi duduk yang salah dan sebagainya.
Ada beberapa obat untuk sakit pinggang yang alami serta dapat dicoba di rumah.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Selain itu juga cara mengobati sakit pinggang di rumah, bisa dilakukan dengan peregangan dan latihan membungkuk di kursi atau meja.
Sehingga tidak semuanya harus diselesaikan dengan mengonsumsi obat-obatan baik yang dibeli di apotik maupun tradisional.
Namun jika ingin menggunakan pengobatan secara alami untuk meredakan sakit pinggang.
Berikut Obat untuk Sakit Pinggang alami, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber,
1. MINYAK DAN SALEP BUATAN SENDIRI
Dapur kaya dengan berbagai bumbu dan minyak yang berguna untuk meredakan sakit pinggang, berikut diantaranya.
Oleskan pasta jahe di atas area yang sakit, diikuti dengan pijatan minyak kayu putih.
Baca Juga: 8 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan dan Kecantikan, Obati Kolestrol hingga Ginjal
Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang memberikan bantuan instan dari sakit punggung.
Pijat bagian yang sakit dengan minyak herbal hangat. Ini membantu mengendurkan otot-otot dan membedakan dengan instan.
Anda bisa menggunakan campuran beberapa minyak herbal seperti kelapa, kayu putih, almond, wijen dan mustard.
Panaskan minyak sampai hangat dan pijat lembut di bagian pinggang yang sakit.
Karena madu bermanfaat dalam berbagai masalah,.Manuka (jenis madu) sangat bermanfaat untuk mengobati sakit pinggang.
Pijat madu ini dengan lembut di punggung bawah selama 2 hingga 3 minggu untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Kunyit adalah makanan super yang berguna hampir dalam segala kondisi.
Untuk sakit pinggang, buatlah pasta dengan mencampurkan dua sendok makan kunyit dengan satu sendok makan madu dan dua sendok makan susu.
Gosokkan pasta ini dengan lembut pada area pinggang bawah selama 5 hingga 8 menit selama 1-2 minggu hingga rasa sakitnya mereda.
Baca Juga: Tenaga Kesehatan dengan APD Lengkap Imami Shalat Pasien Covid-19 yang Terbaring Lemah, Mengharukan
2. MINUMAN HERBAL BUATAN SENDIRI ANTI-INFLAMASI.
Saat mengonsumsi makanan anti-inflamasi, tubuh membangun beberapa sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-kanker.
Mengkonsumsi makanan ini selalu bermanfaat bagi kesehatan, Berikut adalah beberapa minuman anti inflamasi yang efektif untuk mengobati sakit pinggang.
Susu kunyit: Ramuan ajaib ini mengandung banyak sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan sifat anti-rematik.
Tambahkan setengah sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat dan konsumsilah secara teratur.
Minumlah sebelum tidur untuk memungkinkan proses anti-inflamasi bekerja saat tidur.
Air jahe: Minuman herbal ini mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ini menurunkan kemungkinan sakit pinggang.
3. PERTAHANKAN POSTUR YANG BAIK.
Sakit punggung mungkin timbul dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Dengan mempertahankan postur yang baik dapat mengurangi tekanan pada punggung bagian bawah.
Baca Juga: 8 Efek Samping Soda Kue untuk Kesehatan, Bisa Sebabkan Lambung Pecah Salah Satunya
4. COBA TERAPKAN ES DAN AIR HANGAT .
Anda mungkin pernah mendengar tentang ini. Sesuai zona nyaman, gunakan aplikasi dingin atau hangat di area yang terkena.
Biasanya, aplikasi es/dingin segera setelah sakit pinggang dapat mengurangi rasa nyeri dengan mematikan rasa di area tersebut dan mencegah atau mengurangi pembengkakan.
Setelah 48 jam sejak timbulnya sakit pinggang, oleskan bantalan pemanas atau botol air panas ke punggung Anda mungkin bisa membantu.***
