Network
Pada umumnya, asam lambung naik dapat menyebabkan rasa sakit tak tertahankan dan membuat tidak nyaman penderitanya.
1. Cokelat
Jika anda memiliki bermasalah dengan asam lambung sebaiknya memulai menghindari mengkonfirmasi coklat.
Pasalnya, cokelat terutama coklat susu mengandung banyak lemak dan kafein, hal ini dapat memicu produksi asam lambung.
2. Kopi
Seperti diketahui, Kopi dikenal memiliki kandungan kafein yang tinggi dan dianggap mampu memberikan energi
Meski demikian, kopi juga dapat melemahkan sfingter esofagus bagian bawah yang dapat meningkatkan kadar asam.
Selain itu, suatu studi menyebutkan bahwa minuman yang tidak mengandung kafein dapat mengurangi kadar asam pada lambung.
Baca Juga: 4 Makanan Terbaik untuk Jaga Kesehatan Paru-paru, Mulai dari Blueberry hingga Labu
3. Alkohol
Alkohol dapat mengiritasi lambung dan merangsang produksi asam lambung. Selain itu alkohol juga dapat merelaksasi sphincter yg dapat membuat asam lambung naik seketika.
4. Teh Peppermint
Minuman mint memang dapat menenangkan saluran pencernaan, namun bisa menimbulkan reaksi yang sebaliknya bila dikonsumsi oleh seseorang yang menderita asam lambung.
Sebagai penggantinya, pilihlah teh chamomile atau teh jahe yg bisa mengurangi gas dan kembung tanpa merangsang produksi asam lambung.
5. Makanan pedas
