Network
MANTRA SUKABUMI - Seorang praktisi pengobatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar beberkan alasan anjuran matikan lampu saat mau tidur.
dr Zaidul Akbar menyampaikan hal ini sebagai penyambung perintah Rasulullah yang suruh matikan lampu saat hendak tidur.
Menurut dr Zaidul Akbar, tidur terbaik adalah tidur yang seperti dicontohkan nabi. Yaitu matikan lampu sebelumnya.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Alasannya, saat tidur kita sebenarnya tidak membutuhkan cahaya.
"Jadi tidur terbaik itu seperti apa? Seperti yang disampaikan nabi, matiin lampu", ujarnya. Seperti dikutip mantrasukabumi.com dari akun instagram dr.zaidulakbar_jsr.
"Kenapa? Karena saat itu kita tidak membutuhkan cahaya, sebab ada melatonim yang keluar. Melatonin serotonim, hormon. Dia fungsinya ngapain? Dia memperbaiki enzim perbaiki hormon, semua di reseting ulang di malam hari",sambungnya.
Tidur dalam keadaan gelap atau mematikan lampu ketika tidur dapat memberikan banyak dampak positif bagi tubuh kita.
Baik itu jasmani dan rohani kita. untuk itu jika kamu sering tidur dengan lampu yang masih menyala. mungin kamu harus mengubah kebiasaan tersebut.
