Network
MANTRA SUKABUMI - Jika anda Ingin turunkan kadar gula darah secara alami, sebaik nya anda melakukan 8 cara berikut ini.
Gula darah tinggi terjadi ketika tubuh Anda tidak dapat secara efektif mengangkut gula dari darah ke dalam sel. Jika dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan diabetes.
Perlu diketahui, untuk itu anda harus segera mengatasinya, dengan cara menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Berikut 8 cara mudah menurunkan kadar gula darah secara alami, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Senin, 9 Agustus 2021.
1. Olahraga Secara Teratur
Olahraga teratur dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Sensitivitas insulin yang meningkat berarti sel Anda lebih mampu menggunakan gula yang tersedia dalam aliran darah Anda.
Olahraga juga membantu otot Anda menggunakan gula darah untuk energi dan kontraksi otot.
