Network
MANTRA SUKABUMI - Inilah deretan makanan yang baik dikonsumsi di pagi hari, Anda perlu tahu.
Ya, ternyata ada beberapa makanan yang akan dapat nilai plus jika dikonsumsinya di pagi hari.
Sarapan sering diabaikan. Padahal, sarapan sangat penting untuk mengembalikan energi, setelah tidur tidak memperoleh pasokan makanan.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Sarapan dengan makanan terbaik di pagi hari nyatanya bisa memberi Anda energi sepanjang hari dan menjaga Anda agar tidak makan terlalu banyak di siang hari.
Nah, berikut ini 7 makanan sehat yang baik dikonsumsi di pagi hari, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber sebagai berikut:
1. Kacang Tanah
Selain sedap dijadikan camilan, kacang ternyata sangat mengenyangkan dan bergizi.
Dengan menambahkan kacang tanah ke dalam menu sarapan, Anda akan mendapatkan asupan magnesium, potassium dan lemak tunggal tak jenuh yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
2. Buah-buahan
Segala macam buah-buahan tinggi akan vitamin, potasium, serat dan juga rendah kalori.
