Network
MANTRA SUKABUMI - Gigi berlubang biasanya disebabkan oleh bakteri di permukaan gigi yang menciptakan asam dari gula.
Lubang di gigi atau biasa juga disebut karies, adalah lubang kecil di permukaan keras gigi.
Cara Mengatasi Gigi Berlubang
Banyak perawatan gigi di rumah didasarkan pada sebuah penelitian.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Kemudian menyarankan bahwa gigi berlubang disebabkan oleh kekurangan vitamin D.
Menambahkan vitamin D juga bisa memberikan hasil terbaik, dan mengatasi gigi berlubang lebih besar lagi.
Selain itu bisa juga menggunakan beberapa cara seperti, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber,
1. SIKAT DENGAN PASTA GIGI BERFLUORIDE.
Fluoride memainkan peran penting dalam mencegah gigi berlubang dan remineralisasi email.
Menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi berfluoride mencegah gigi berlubang. Sebagian besar penelitian telah dilakukan baik pada anak-anak atau remaja.
2. MENGUNYAH PERMEN KARET BEBAS GULA.
Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan telah ditunjukkan dalam uji klinis untuk membantu remineralisasi email.
Permen karet yang mengandung xylitol telah diteliti secara ekstensif karena kemampuannya untuk merangsang aliran air liur, meningkatkan pH plak, dan mengurangi terbentuknya lubang.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Hilangkan Noda Nikotin di Gigi Bekas Rokok, Baking soda, dan Peroksida
3. VITAMIN D.
Vitamin D penting untuk membantu menyerap kalsium dan fosfat dari makanan yang Anda makan.
Studi menunjukkan hubungan terbalik antara makan makanan tinggi vitamin D dan kalsium, seperti yogurt, dan gigi berlubang pada anak kecil.
Anda bisa mendapatkan vitamin D dari produk susu, seperti susu dan yogurt. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari matahari.
4. KURANGI MAKANAN MANIS.
Ini adalah obat gigi berlubang yang tidak disukai siapapun — berhentilah makan terlalu banyak gula.
Makan makanan bergula adalah faktor risiko yang paling penting untuk gigi berlubang.
WHO merekomendasikan untuk mengurangi asupan gula Anda menjadi kurang dari 10 persen dari total asupan kalori Anda untuk hari itu.
5. AKAR LICORICE.
Ekstrak dari tanaman licorice atau Glycyrrhiza uralensis, dapat memerangi bakteri penyebab gigi berlubang.
Akar licorice mampu membantu melawan kerusakan gigi dan mencegah gigi berlubang.
Baca Juga: Bongkar Uang Belanja Gigi, Raffi Ahmad Kasih Cash Rp200 Juta dan Semua Hasil YouTube
Banyak masalah gigi, bahkan gigi berlubang yang dalam, berkembang tanpa rasa sakit atau gejala lainnya.
Pemeriksaan gigi secara teratur adalah cara terbaik untuk mencegah gigi berlubang sebelum bertambah parah.
6. MINYAK ESENSIAL.
Ada praktik kuno yang melibatkan pengolesan minyak esensial, seperti wijen atau kelapa, di mulut selama sekitar 20 menit, lalu dikeluarkan.
Klaim bahwa minyak ini mampu "menghilangkan racun" dari tubuh. Dalam sebuah penelitian, minyak wijen mampu mengurangi plak, radang gusi, dan jumlah bakteri di mulut.***
