Bagaimana Cara Atasi Insomnia atau Susah Tidur? Begini Kata dr Aisyah Dahlan

MANTRA SUKABUMI – Insomnia atau susah tidur, sering kali dialami terutama pada usia lima puluh tahun keatas.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi insomnia, diantaranya masalah hormonal dimana sudah menempuh usia 47 tahun, ditambah lagi dengan menopouse.

Untuk permasalahan tersebut, dr Aisyah Dahlan pernah ditanya tentang bagaimana caranya agar usia menopause pada wanita bisa mengatasi insomnia.

Baca Juga: Duel Sengit 2021, Tokopedia vs Shopee: Mana Jawara Marketplace Sesungguhnya?

Berikut penjelasan yang disampaikan oleh dr Aisyah Dahlan, sebagiamana dilihat mantrasukabumi.com dari vidio yang diunggah di kanal YouTube ALID TV, tanggal 19 Oktober 2021.

“Insomnia pada usia lima puluh tahun keatas itu sering terjadi, kalau ditanya kenapa, banyak faktor juga, tapi lebih baik ambil kita punya hikmahnya supaya bisa ibadah malam hari”, kata dr Aisyah Dahlan.

Walaupun kata banyak Ulama untuk kita salat tahajud perlu tidur dulu, hanya sebagian ulama lagi mengatakan kondisi sekarang kadang-kadang orang susah tidur.

“Daripada tidak salat tahajud, maka sebelum tidur mumpung masih insomnia jam satu belum tidur jam dua belum tidur ya tegakkanlah sholat sunnah malam”, lanjut bu Aisyah.

“Apakah jatuhnya jadi tahajud atau bukan tapi itu kita selalu menegakkan shalat sunnah jadi lakukan aja salat ya”, tegasnya.