Network
MANTRA SUKABUMI - Saban kita berpuasa, masalah bau mulut kiranya menjadi keluhan mayoritas umat muslim yang tengah menjalaninya.
Pasalnya dalam berpuasa, bau mulut tak bisa dihindari, sebab saat berpuasa, mulut akan berada dalam kondisi yang kering.
Kurangnya air liur menyebabkan bakteri mulut yang biasanya bekerja di sisa-sisa makanan di antara gigi dan lapisan lidah akan melepaskan gas yang bau.
Meski sejumlah dokter gigi, merekomendasikan pembilasan mulut menggunakan air atau obat kumur untuk menghindari bau tidak sedap tersebut.
Baca Juga: Jadwal Imsak Ahad, 3 Ramadan 1441 H di 6 Kota Besar di Jawa Barat
Berikut ini 5 tips ampuh ala Rachael England, dokter gigi di Dentist Direct Dubai untuk mengatasi bau mulut saat menjalankan ibadah puasa.
Dikutip dari Khaleej Times oleh Pikiranrakyat-depok.com, berikut ini 5 tips ampuh ala Rachael England, dokter gigi di Dentist Direct Dubai untuk mengatasi bau mulut saat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: 3 Hal yang Tak Dibenci Hati Seorang Muslim, Apa Saja Itu? Simak !
- Dehidrasi dapat menyebabkan bau mulutatau halitosis, jadi penting untuk minum banyak air putih di jam non-puasa, dan hindarilah hal-hal yang membuat Anda mudah dehidrasiseperti mengonsumsi kafein dan garam secara berlebihan.
- Sikat gigi dua kali sehari. Sebaiknya, sikat gigi tepat sebelum tidur dan setelah sahur. Sebagian besar bau mulutberasal dari lidah, jadi gunakan scraper atau alat pembersih lidah setiap hari.
- Hindari konsumsi makanan manis dengan dosis yang tinggi saat berbuka puasa. Sebaiknya berbuka puasa lah dengan kurma dan air. Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran yang akan mendorong kondisi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
- Obat kumur bisa mengeringkan jaringan mulut, pilih obat kumur jenis pro-biotik oral untuk menambah pasukan bakteri baik sekaligus menjaga kesehatan gigi.
- Selalu ingat untuk mengunjungi dokter gigi dan ahli kesehatan Anda dalam jangka waktu tertentu.
Artikel ini telah tayang sebelumnya di depok.pikiran-rakyat.com dengan judul "5 Tips Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa, Bersihkan Lidah Setiap Hari"
