Network
MANTRA SUKABUMI - Diet jadi pilihan utama setiap orang agar tetap sehat dan bugar selama ramadan.
Diet dipahami bukan hanya sekedar menjaga kelangsingan tubuh, tapi yang paling penting adalah kondisi badan yang sehat dan dapat beraktivitas normal sekalipun sedang berpuasa.
Karena itu Selama melakukan diet di Bulan Ramadhan, tubuh harus tetap mendapat asupan yang baik agar kuat seharian menjalani ibadah puasa.
Pola makan teratur waktu sahur dan berbuka jadi opsi terbaik untuk mengatur program diet.
Terdapat daftar makanan dan minuman yang cocok digunakan untuk diet saat berpuasa di bulan suci Ramadhan ini.
Dikutip dari Antara oleh Pikiranrakyat-bekasi.com pada Minggu, 26 April 2020 dilaporkan oleh Indian Express, jika menu sahur dan berbuka dilakukan dengan tepat, maka impian untuk menurunkan berat badan saat berpuasa bisa tercapai.
Baca Juga: 7 Aplikasi Pesan Makanan untuk Buka Puasa selama #DiRumahAja
Menu sahur
Saat sahur, konsumsi makanan kaya protein seperti telur, karena dapat membantu Anda tetap kenyang selama berpuasa.
