Beberapa Jenis Makanan yang Bisa Hilangkan Kelelahan Anda

MANTRA SUKABUMI - Tubuh sehat harapan semua orang karena dengan tubuh yang sehat bisa bebas lakukan aktivitas apa saja.

Tetapi ketika melakukan aktivitas terus - menerus tanpa henti atau kurang istirahat, kekuatan tubuh akan berkurang karena mengalami kelelahan.

Saat lelah hinggapi tubuh maka aktivitas akan berkurang, tenaga lemah, aktivitas tidak bisa berjalan normal.

Jika aktivitas dipaksakan saat tubuh lemah maka bukannya baik yang akan dirasakan tetapi malah sebaliknya akan memperburuk kesehatan tubuh

Baca Juga: Madagaskar Klaim Temukan Ramuan Herbal Bisa Atasi Covid-19, WHO Tak Rekomendasikan

Berikut beberapa jenis makanan yang dapat mengobati kelelahan Anda, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari malan Healthline.

1. Makanan yang Tidak Diproses

Makan olahan seperti beberapa makanan kemasan atau kalengan, permen, makanan kotak, dan dagin olahan biasanya penuh dengan pengawet, aditif, natrium, lemak trans, dan bahan-bahan buatan yang dapat memperlambat Anda.

2. Buah dan Sayuran Musiman yang Segar