Network
MANTRA SUKABUMI - Anemia atau kurang darah merupakan kondisi tubuh kekurangan sel darah merah atau sel darah merah tidak berfungsi dengan baik.
Akibatnya, organ tubuh tidak mendapat cukup oksigen sehingga membuat penderita anemia pucat dan mudah lelah.
Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin dan mengakibatkan, sel-sel dalam tubuh tidak dapat cukup oksigen dan tidak berfungsi secara normal (hipoksemia).
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik ke Dada Secara Alami, Makan Buah Pisang Salah satunya
Anemia sering dialami oleh remaja, pasalnya terlalu banyak kegiatan membuat kesehatan pada tubuhnya akan terganggu.
Simak berikut ini cara atasi anemia dengan 3 buah penambah darah bisa dibuat jus sebagai minuman favorit.
Dilansir mantrasukabumi.com dari instagram @dr.zaidulakbar.resep pada Sabtu 14 Januari 2023 inilah cara atasi anemia dengan jus.
(Red juice > Bit, strawberry, jeruk madu, lemon & madu) Bit mengandung beragam nutrisi yang meliputi karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi
Beberapa manfaat buah bit:
1. Menurunkan tekanan darah
2. Detoks alami untuk tubuh (ginjal dan hati) 3. Mencegah anemia
4. Mengurangi masalah pencernaan
Baca Juga: Cara Turunkun Kolesterol Tinggi, Benarkah Jika Dibiarkan akan Kena Stroke? Simak Penjelasannya
Bahan-bahan:
1 buah bit
2 buah jeruk madu
12 buah strawberry
1 sdm lemon
2 sdm madu
Cara membuat:
1. Cuci bersih semua buah, bit & strawberry potong kecil-
kecil
2. Masukkan ke juicer /di Blender beri perasan air jeruk madu, lemon dan air 1 gelas lalu tambahkan madu
3. Simpan di kulkas jadi lebih nikmat.
Demikian itulah cara mudah membuat jus untuk menyembuhkan anemia dengan cepat.***
