Network
Salah satu gejala yang paling jelas dan paling sering dialami apabila anda tidak sahur yaitu terus-menerus merasa lelah.
Tubuh mendapatkan energinya dari kalori dalam makanan dan minuman yang dikonsumsi seseorang. Tubuh membutuhkan sejumlah energi kalori untuk berfungsi dengan baik.
Fungsinya mencakup proses tubuh dasar dan otomatis, seperti bernapas, serta proses yang lebih kompleks seperti berpikir secara aktif.
Jumlah kalori yang dibutuhkan untuk menjaga berat badan yang sehat akan bervariasi dari orang ke orang.
Dan bergantung pada berbagai faktor, seperti ukuran tubuh, metabolisme, dan tingkat aktivitas fisik.
Ketika seseorang kurang makan, mereka mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh. Tentu saja ini dapat berdampak parah pada tingkat energi.
Menyebankan perasaan lelah fisik dan kelelahan mental, yang dapat mengganggu fungsi tubuh untuk beraktivitas normal.
Itulah dampak berbahaya bagi tubuh jika melewatkan makan sahur, semoga bermanfaat.***
