Network
MANTRA SUKABUMI – Mandi pagi merupakan kegiatan yang bagi sebagian orang terasa malas, apalagi harus mandi dengan air dingin, sehingga tak jarang kita melewati mandi pagi, terutama saat akhir pekan.
Padahal Mandi pagi dengan air dingin bukan hanya bertujuan membersihkan tubuh saja, melainkan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan manusia.
Sebagaimana mantrasukabumi.com lansir dari berbagai sumber berikut 4 manfaat mandi pagi yang perlu diketahui:
Baca Juga: Harus Coba Biar Percaya Diri, Berikut 5 Tips Mudah Hilangkan Bau Mulut
Baca Juga: Bukan Hanya Tak Gosok Gigi, Inilah 5 Penyebab Lain Bau Mulut
1. Meningkatkan Kreativitas
Beberapa penelitia menunjukan bahwa mandi dapat memicu kreativitas, salah satunya Dr. Shelley carson, ia merupakan dosen psikologi Harvard berpendapat bahwa mandi dipagi hari adalah waktu terbaik untuk menenangkan pikiran dan menemukan banyak ide.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat mandi pagi selain meningkatkan kreativitas, juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
karena saat mandi pagi menggunakan air dingin, tubuh memproduksi berbagai protein yang dibutuhkan oleh sistem imun, guna melawan berbagai vurus dan berbagai bakteri.
