Network
MANTRA SUKABUMI - Minyak zaitun adalah minyak alami yang diekstrasi dari buah zaitun.
Minyak zaitun kaya akan asam oleat tak jenuh tunggal dan Antioksidan.
Olive oil juga dapat digunakan sebagai alternatif minyak memasak yang lebih sehat, juga dapat dipakai sebagai bahan kecantikan untuk kulit sebagai pelembab alami.
Selain itu, ternyata minyak zaitun banyak memiliki Khasiat untuk kesehatan tubuh. Berikut mantrasukabumi.com rangkum dari Healthline.com ulasannya;
Baca Juga: Berikut 4 Cara Alami Cerahkan Ketiak Gelap dengan Cepat, Salah Satunya dengan Minyak Kelapa
Baca Juga: Ampuh, 9 Cara Alami Ini Dapat Atasi Wajah Berminyak, Salah Satunya dengan Lidah Buaya
1. Minyak Zaitun Dapat Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Beberapa penelitian telah mengaitkan minyak zaitun dengan efek menguntungkan pada gula darah dan sensitivitas insulin.
Uji klinis acak pada 418 orang sehat baru-baru ini mengkonfirmasi efek perlindungan dari minyak zaitun.
Dalam studi ini, diet Mediterania yang kaya minyak zaitun mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga lebih dari 40%.
Baik studi observasi dan uji klinis menunjukkan bahwa minyak zaitun, dikombinasikan dengan diet Mediterania, dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
