Network
MANTRA SUKABUMI – Negara Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki pohon kelapa dengan segudang manfaat dari ujung akar hingga ujung daunnya.
Buahnya pun punya air yang sangat menyegarkan dan mempunyai banyak khasiat, misalkan dapat mengatasi dehidrasi serta dapat mencegah penuaan dini dan meminimalkan penuaan kulit.
Sebagaimana mantrasukabumi.com lansir dari akun isntagram @yhi_health mengenai hal ini, luar biasa akan terjadi pada tubuh kita jika kita minum air kelapa di waktu berikut :
Baca Juga: Daun Pepaya Ternyata Sangat Penting Untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Berikut 9 Manfaat Daun Pepaya
Baca Juga: Jangan Panik, 7 Cara Atasi Tulang Ikan Nyangkut di Tenggorokan, Salah Satunya dengan Marshmellow
1. Pagi Hari Saat Perut Kosong
Meminum air kelapa pada pagi hari terutama pada saat perut kosong akan memberikan manfaat besar bagi tubuh kita, kandungan asam laurat pada air kelapa akan membantu meningkatkan imunitas kita.
2. Sebelum dan Setelah Olahraga
Minuman ini akan membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga, sedangkan setelah latihan, air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang selama sesi intens.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Berikut 5 Jenis Tanaman Obat Untuk Kesehatan, Salah Satunya Kumis Kucing
3. Sebelum Dan Sesudah Makan
Minum segelas air kelapa yang menyegarkan sebelum makan bisa membuat anda kenyang, hal ini bisa mencegah anda untuk makan berlebihan.
Minum air kelapa juga akan membantu dalam proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.
Baca Juga: Cara Aman Membersihkan Jenis Masker Agar Terhindar dari Covid-19
4. Sebelum Tidur
Aroma kelapa yang manis dan menyenangkan diketahui memiliki efek psikologis yang membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung, mencicipi sedikit air kelapa sebelum mengenai tempat tidur untuk melawan stres.
Nah itulah ke-4 waktu yang tepat untuk minum air kelapa, jadi mulai sekarang usahakan untuk rutin minum air kelapa pada 4 waktu tersebut ya, agar tubuh kita tetap sehat.
Semoga bermanfaat.**
