Network
MANTRA SUKABUMI - Tubuh kita bergantung pada makanan dan membutuhkan macam-macam vitamin, mineral, dan protein yang sempurna, secara teknis kita dapat bertahan dalam waktu yang cukup lama tanpa makan makanan.
Jika Anda pernah bertanya-tanya berapa lama Anda bisa bertahan hidup tanpa air, kami punya jawabannya untuk Anda. Apa yang terjadi pada tubuh kita jika semakin lama kita hidup tanpa air?
Dikutip mantrasukabumi.com dari Yourtango, sederhananya, dehidrasi adalah hal yang terjadi ketika tubuh Anda kehilangan lebih banyak air daripada yang dikonsumsinya.
Baca Juga: Manfaat Madu untuk Kesehatan, Salah Satunya Sebagai Antibakterial
Baca Juga: Tak Disangka, Beginilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Minum Air Kelapa di Waktu Berikut
Ketika ini terjadi, itu dapat menyebabkan seluruh tubuh Anda menjadi tidak seimbang, yang dapat menyebabkan beberapa gejala yang cukup parah.
Misalnya, jika Anda pernah sakit kepala setelah lama berjalan kaki atau berolahraga berat, itu tandanya Anda mengalami dehidrasi. Atau, jika Anda pernah memperhatikan bahwa kulit Anda kering, pucat, dan kusam, itu pertanda lain Anda mungkin tidak mendapatkan cukup air.
Tanda-tanda dehidrasi lainnya termasuk pusing, mulut kering, dan, tentu saja, merasa haus.
"Merasa haus adalah tanda bawaan utama bahwa tubuh membutuhkan lebih banyak air. Tanpa hidrasi yang tepat, Anda bisa merasa lelah dan lesu. Konsentrasi dan fungsi otak juga bisa melambat," kata Gabriela Peacock, ahli gizi dan pendiri GP Nutrition
Selain itu, jika urin Anda berbau lebih kuat atau warnanya berubah, ini adalah tanda dehidrasi.
