Network
MANTRA SUKABUMI - Kram otot terjadi apabila seseorang mengalami kontraksi otot tiba-tiba, tidak segera mereda dan terasa sangat nyeri.
Kram bisa sembuh dengan sendirinya selama beberapa detik, menit, atau jam, tergantung dari kontraksi tersebut, dan kram dapat terjadi pada otot rangka atau otot polos.
Untuk mencari tahu penyebabnya, berikut adalah penyebab kram otot, dilansir mantrasukabumi.com dari klikdokter.com, sabtu 5 September 2020.
Baca Juga: Tidak Mendapat Bantuan? Sesungguhnya Allah SWT Larang Bagi Siapapun yang Mengharapkan Bantuan
Baca Juga: Yuk Ketahui, Berikut 4 Penyebab Cantengan Pada Kuku Jempol Kaki, Salah Satunya Infeksi Jamur
Penyebab Kram Pada Otot
1. Rendah elektrolit
Otot-otot Anda dapat berfungsi dan bekerja dengan adanya asupan mineral, seperti kalium dan magnesium.
Jika Anda kekurangan asupan mineral, otot-otot dalam tubuh Anda akan memberikan pesan dengan menunjukkan kram dan kejang.
Kekurangan mineral atau elektrolit dapat terjadi setelah Anda berkeringat atau berolahraga. Selain itu, kondisi tubuh yang kurang fit dengan serangan diare atau muntah-muntah juga dapat menjadi menyebab rendahnya elektrolit dalam tubuh.
