Network
MANTRA SUKABUMI - Jika Anda ingat bahwa humor dapat menyembuhkan segala rasa sakit, Anda bisa membebaskan diri dari rasa sakit itu dengan memanfaatkan tertawa.
Mereka bilang tawa adalah obat terbaik, dan itu benar. Setiap orang menghadapi situasi baru karena pandemi. Maklum, situasi baru ini, membuat bekerja dari rumah, homeschooling, bekerja dari rumah dan homeschooling menyebabkan stres dan kecemasan yang signifikan dalam rumah tangga kita.
Di antara sekian banyak alat manajemen stres dan kecemasan, yang menjadi favorit adalah tawa.
Baca Juga: 3 Manfaat Mengkonsumsi Mentimun Rebus, Salah Satunya Ampuh Menurunkan Berat Badan
Reaksi seorang teman yang direkam dalam video terhadap perpanjangan tiga minggu dari pesanan tinggal di rumah adalah hadiah yang tak ternilai harganya untuk teman-teman media sosialnya beberapa minggu yang lalu.
Dia mendapat cekikikan, dan ketika saya menemukan videonya, saya juga seperti tertular.
Tawa itu tidak terduga dan katarsis. Miliknya adalah jenis tawa menular yang menelan dan melepaskan ketegangan pada saat bersamaan, membuat Anda merasa lebih bahagia, terhubung, dan lebih baik.
Baca Juga: 8 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sangat Bermanfaat Salah-satunya Dapat Mengobati Batu Ginjal
Itu mengingatkan saya betapa pentingnya tertawa dalam mengelola stres dan membangun ketahanan, tidak peduli krisis yang Anda hadapi. Dan ada banyak alasan bagus mengapa ini terjadi.
Tertawa adalah pelepasan emosional yang sama kuatnya dengan menangis dalam aliran bantuan biologisnya.
