Network
MANTRA SUKABUMI - Nasi merupakan makanan pokok bagi sebagian masyarakat Indonesia.
Rasanya kurang lengkap jika makan tanpa nasi. Bahkan sebagian masyarakat Sunda menyebut belum makan jika tidak dengan nasi.
Namun ternyata, terlalu banyak makan nasi putih ada bahaya bagi kesehatan tubuh yang tidak disadari oleh masyarakat.
Baca Juga: Ini Dia Top Go-To Merchant Baru ShopeePay yang Bermanfaat untuk Kamu!
Baca Juga: Wajib Tahu, Daftar Bantuan Pemerintah yang Cair Bulan Oktober, Dari BLT Hingga Listrik
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa bahaya jika terlalu banyak makan nasi putih:
1. Peningakatan Berat Badan
Karbohidrat yang tinggi dalam nasi putih dapat memicu berat badan lebih.
Berat badan yang berlebih itulah yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang kemudian akan memperbesar risiko diabetes.
2. Penyakit sembelit
Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam nasi putih juga bisa menyebabkan penyakit lain yakni sembelit.
Baca Juga: Terungkap, Luhut Ambil Vaksin Covid-19 ke China untuk Musnahkan Pribumi, Ini Faktanya
Hal itu disebabkan oleh penumpukan karbohidrat dalam pencernaan tanpa disertai dengan asupan serat yang cukup. Inilah yang membuat susah buang air besar sehingga jadi sembelit.
3. Percernaan terganggu
Seperti diketahui nasi putih ternyata memiliki kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya.
Hal inilah yang membuat pencernaan menjadi terganggu dan tidak selancar ketika makan nasi lainnya.
4. Alergi
Terlalu banyak makan nasi putih juga ternyata bisa menyebabkan alergi.
Baca Juga: Kabar Gembira, Pemerintah Perpanjang Pendaftaran BLT UMKM Rp 2,4 Juta, Ini Syarat dan Caranya
Alergi yang disebabkan karena nasi putih bentuknya bisa macam-macam, seperti gatal-gatal, bersin, hingga napas yang tersenggal-senggal.**
