Network
Pertama, makan makanan yg sehat, bergizi seimbang seperti karbohidrat, lemak dan protein seimbang. Selaim itu, asupan makanan bervitamin dan mineral juga harus cukup.
Baca Juga: BLT BPJS Tahap 5 Cair, Namun 5 Rekening Ini Dipastikan Tidak Akan Cair, Simak Apa Saja
"Jika dirasa kurang dapat mengkonsumsi multivitamin," lanjutnya.
Kedua, minum air yang cukup karena di masa pancaroba yang panas rentan dehidrasi. Kemudian istirahat yang cukup serta rutin olahraga.
Ketiga, selalu berpikiran positif dengan mengelola stress agar daya tahan tubuh terjaga dengan baik.
Baca Juga: Dewi Tanjung Fitnah SBY Biayai Demo UU Cipta Kerja, Demokrat: Kayaknya Dia Kehabisan Beras
Keempat, hindari mengkonsumsi jajanan yang tidak higienis. Dwi mengatakan, lebih baik siapkan makanan sendiri dari rumah. Dwi menambahkan pada musim seperti saat ini daya tahan tubuh kita seperti berperang melawan agen penyakit.
"Jika kita sehat berarti daya tahan tubuhnya menang," pungkasnya.**
Editor: Andriana
Sumber: RRI
