Network
2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Serat yang terdapat pada jambu kristal juga dapat memperlambat waktu pengosongan lambung, sehingga dapat membuat perut kenyang lebih lama, seratnya ini juga bisa menurunkan penyerapan gula ke dalam tubuh dan dapat meningkatkan eksresi asam empedu.
3. Dapat mencegah virus dan infeksi
Vitamin dan mineral yang terdapat pada jambu kristal sangat bermanfaat sebagai anti bakteri Anti infeksi dan juga anti peradangan. Oleh karena itu jambu kristal ini sangatlah bermanfaat untuk mencegah berbagai macam gangguan penyakit yang berhubungan dengan peradangan, infeksi dan virus.
Baca Juga: Jarang Orang Tahu, Berikut 8 Manfaat Daun Jarak Pagar untuk Bayi dan Kesehatan Tubuh
4. Menjaga kesehatan kulit
Buah kristal juga mempunyai kandungan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit, dikarenakan vitamin E dapat membantu mencegah kulit kering, mengangkat sel-sel kulit mati, menutrisi kulit, mencerahkan wajah, dan dapat menjaga kelembaban pada kulit.
5. Menjaga kesehatan jantung
Mengkonsumsi jambu kristal dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung, dikarenakan manfaat dari jambu kristal terdapat dari kandungan kalium dan serat larut yang cukup tinggi di dalamnya.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jambu kristal sebelum makan bisa membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kadar kolesterol yang baik dalam darah. Dikarenakan tekanan darah dan kolesterol yang tinggi merupakan faktor utama penyakit jantung yang paling umum.
