Network
MANTRA SUKABUMI - Dibalik rasanya yang enak jambu kristal ini mempunyai manfaat untuk kesehatan yang tidak bisa diremehkan.
Selain buahnya yang enak jambu kristal juga sangat baik untuk kesehatan, buahnya yang manis juga sangat disukai oleh banyak orang.
Perlu anda ketahui biji dari dari jambu kristal ini lebih sedikit diantara jambu biji lainnya. Perbedaan antara jambu kristal dan jambu biji lainnya juga yaitu jambu kristal memiliki bobot buah sekitar 250-500 gram dan memiliki permukaan buah yang tidak rata.
Baca Juga: Anda Harus Tahu, Selain Enak Ternyata Buah Pala Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Baca Juga: Cara Sederhana Budidaya Buah Naga Merah, Putih, dan Merah Keunguan
keunggulan dari jambu kristal ada pada daging buahnya yang tebal. Daging buahnya juga renyah dan mengandung banyak air.
Jambu kristal juga mempunyai kandungan vitamin C yang jumlahnya bisa mencapai dua kali lipat lebih banyak dari buah jeruk, kandungan vitamin C ini terletak pada kulit dan dagingnya yang tebal. Vitamin C ini juga akan sampai pada puncaknya ketika jambu kristal tersebut sudah matang.
Sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber terpercaya, berikut berbagai manfaat jambu kristal untuk kesehatan:
1. Menjaga mata agar tetap sehat
Jambu kristal ini juga mengandung vitamin A cukup tinggi, yang dapat menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan mata yang sangat baik, bahkan jambu kristal ini dapat mengobati mata yang rabun jauh, rabun dekat, silinder dan juga rabun ayam.
2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Serat yang terdapat pada jambu kristal juga dapat memperlambat waktu pengosongan lambung, sehingga dapat membuat perut kenyang lebih lama, seratnya ini juga bisa menurunkan penyerapan gula ke dalam tubuh dan dapat meningkatkan eksresi asam empedu.
3. Dapat mencegah virus dan infeksi
Vitamin dan mineral yang terdapat pada jambu kristal sangat bermanfaat sebagai anti bakteri Anti infeksi dan juga anti peradangan. Oleh karena itu jambu kristal ini sangatlah bermanfaat untuk mencegah berbagai macam gangguan penyakit yang berhubungan dengan peradangan, infeksi dan virus.
Baca Juga: Jarang Orang Tahu, Berikut 8 Manfaat Daun Jarak Pagar untuk Bayi dan Kesehatan Tubuh
4. Menjaga kesehatan kulit
Buah kristal juga mempunyai kandungan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit, dikarenakan vitamin E dapat membantu mencegah kulit kering, mengangkat sel-sel kulit mati, menutrisi kulit, mencerahkan wajah, dan dapat menjaga kelembaban pada kulit.
5. Menjaga kesehatan jantung
Mengkonsumsi jambu kristal dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung, dikarenakan manfaat dari jambu kristal terdapat dari kandungan kalium dan serat larut yang cukup tinggi di dalamnya.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jambu kristal sebelum makan bisa membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kadar kolesterol yang baik dalam darah. Dikarenakan tekanan darah dan kolesterol yang tinggi merupakan faktor utama penyakit jantung yang paling umum.
6. Menangkal radikal bebas
Jambu kristal juga mempunyai kandungan vitamin C di dalamnya yang sangat banyak, Vitamin C sebagai zat antioksidan yang dapat menangkal serangan radikal bebas penyebab dari berbagai macam masalah kesehatan, mulai dari penuaan dini hingga munculnya berbagai jenis kanker, kandungan vitamin C pada jambu kristal juga dapat mempercepat penyembuhan sariawan, Sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan pun ikut meningkat karena kandungan dari vitamin C ini pada jambu kristal ini.
7. Dapat mengobati Batuk Dan Flu
Jambu kristal juga mampu menjadi penghambat aktivitas kuman dan mikroba yang menyebabkan batuk flu yang sering dialami oleh banyak orang.**
