Network
MANTRA SUKABUMI - Oyong, sayuran hijau yang rendah kalori. Namun, Oyong punya banyak manfaat untuk kesehatan khususnya bisa melawan mikroba.
Oyong atau yang dikenal sebagai gambas memiliki rasa yang nikmat dan bersifat dingin. Jadi, tidak heran bila oyong sering dijadikan menu makanan sehari-hari.
Meski rendah kalori oyong mengandung banyak vitamin dan mineral. Dalam buah oyong mengandung fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan air.
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Baca Juga: Tak Perlu ke Bank, Cukup Login eform.bri.co.id/bpum, Bisa Cek Daftar Penerima BLT BPUM Rp 2,4 Juta
Sebagaimana Mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber terpercaya manfaat oyong untuk kesehatan, mengandung vitamin dan mineral membuat oyong digemari masyarakat. Berikut manfaat oyong untuk kesehatan tubuh:
1. Bisa melawan mikroba
manfaat oyong juga dipercaya dapat melawan berbagai mikroba penyebab penyakit, seperti infeksi jamur, bakteri, dan virus.
2. Mengatasi sinusitis
Sebuah penelitian menyatakan, penggunaan produk homeopati yang mengandung ekstrak oyong, lungmoss, dan kalium selama dua minggu, mampu mengatasi berbagai gejala sinusitis.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat oyong untuk kesehatan jantung dapat diperoleh dari vitamin B5 yang terkandung di dalamnya. Setiap 100 gram oyong mengandung vitamin B5 sebesar 0,829 mg.
Baca Juga: Login eform.bri.go.id/bpum BLT Banpres BPUM BRI Rp2,4 Juta, Klik Disini Siapkan NIK eKTP
4. Mencegah Diabetes
Kandungan mangan yang terdapat dalam gambas merupakan faktor penting dalam memproduksi enzim pencernaan yang berguna untuk proses glukoneogenesis dalam tubuh.
Manfaat oyong memang sangat menggiurkan, tetapi perlu diingat bahwa belum banyak penelitian yang bisa membuktikan kebenarannya.
Ketika dikonsumsi sebagai makanan, tentu saja oyong sangat lezat dan juga menyehatkan karena mengandung berbagai macam nutrisi.**
