Network
Makanan yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat sebagai pemicu nya yaitu jeroan binatang, daging merah.
Selain itu ada lagi ikan, makanan laut, alkohol, minuman dengan pemanis buatan.
Pemanis buatan memiliki kandungan fruktosa yang dapat memicu asam urat kembali kambuh.
Jika masih ingin makan makanan manis konsumsi buah dan sayur yang diperbolehkan.
1. Kentang
Kadar purin dalam kentang sangat rendah, konsumsi kentang bagi penderita asam urat akan aman.
Kelebihan dari kentang inipun tidak mengandung lemak, sodium, atau kolesterol.
Baca Juga: Fadli Zon Serang Henry Subiakto Terkait Video: Jangan Sampai Nanti Ada yang Buat Stempel “DUNGU”
2. Tomat
Tomat dapat dikonsumsi oleh penderita asam urat karena memiliki antioksidan likopen yang dapat menurunkan risiko serangan jantung dan kanker.
Potasium dan vitamin juga terdapat dalam tomat ini.
3. Jeruk
Jeruk yang pada umumnya memiliki kandungan vitamin C ini juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk penderita asam urat.
