Selain Rasanya Manis, Buah Kiwi Mengandung Nutrisi Baik untuk Kesehatan Tubuh Bisa Atasi Asma

1. Mengurangi stres oksidatif

Stres oksidatif akan menyebabkan kerusakan pada DNA, lalu berimbas pada kondisi kesehatan tubuh. Buah kiwi mengandung banyak antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas yang memicu kerusakan sel-sel tubuh dan dapat mengurangi stres oksidatif. 

Kerusakan DNA akibat stres oksidatif bisa meningkatkan risiko kanker usus besar. Oleh karena itu mengonsumsi buah kiwi secara rutin juga dikatakan mampu menurunkkan risiko terkena kanker. 

2. Membantu dalam mengontrol tekanan darah

Telah diketahui bahwa senyawa bioaktif yang didapat dari mengonsumsi tiga buah kiwi per hari, dapat menurunkan tekanan darah. Dalam jangka panjang, hal ini tentu sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena stroke atau serangan jantung yang diakibatkan oleh tekanan darah tinggi (hipertensi).

3. Membantu dalam mengatasi asma

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi dalam buah kiwi ini, bisa membantu mengatasi penyakit asma. Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa fungsi paru-paru akan membaik jika penderita gangguan pernapasan mengonsumsi buah-buahan segar tiap hari.

Buah kiwi segar dianggap bisa membantu dalam mengurangi gejala mengi akibat penyempitan saluran napas pada penderita asma.