Network
Pria diketahui memiliki saluran udara yang lebih sempit yang dapat memperburuk mendengkur. Ini diperparah dengan pria yang secara statistik minum lebih banyak alkohol daripada wanita.
2. Kebiasaan Minum Alkohol
Kebiasaan ngorok juga sering muncul pada orang yang rutin mengonsumsi alkohol sebelum tidur. Sebab, minum alkohol membuat otot tenggorokan menjadi lebih lemas, sehingga otot tidak terlalu kuat untuk menahan gangguan pernapasan yang terjadi saat tidur.
3. Hidung Tersumbat
Saat hidung tersumbat, aliran udara yang melewati saluran napas, bisa terganggu. Hal ini membuat hidung jadi sulit bernapas dan menimbulkan suara dengkuran. Beberapa kondisi yang bisa menyebabkan hidung tersumbar antara lainflu, pilek, dan alergi. Cara mengatasi mendengkur karena hidung tersumbat dapat di atasi dengan menggunakan nasal strip atau berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan, Salah Satunya Ibu Hamil dan Menyusui
4. Stroke
Sleep apnea meningkatkan resiko seseorang untuk terserang stroke (penyebab kematian nomor 3 di Amerika tahun 2005.) Peningkatan kekentalan darah pada penderita sleep apnea menjadi penyebab utama meningkatnya risiko stroke.
5. Kerusakan otak
Penelitian di jurnal Sleep tahun 2008 memberikan gambaran pencitraan otak yang membuktikan kerusakan permanen pada otak penderita sleep apnea. Kerusakan terjadi pada bagian otak yang mengontrol ingatan, emosi dan tekanan darah.
