Network
MANTRA SUKABUMI - Ingin mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah? Ayo Konsumsi 6 makanan ini.
Pembuluh darah sendiri disebabkan oleh penumpukan plak lemak atau kolestrol yang menempel pada dingding pembuluh darah.
Hal tersebut bisa saja terjadi karena ketidak Tahuan kita perihal mengkonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Untuk itu, yuk konsumsi 6 makanan berikut ini.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
Baca Juga: Wajib Tahu, Berikut 4 Cara Cegah Pembuluh Darah Pecah, Salah Satunya Dengan Berhenti Merokok
Makanan tersebut seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber diantaranya:
1. Alpukat
Buah alpukat baik dikonsumsi karena dapat mengurangi kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta membantu membersihkan pembuluh darah. Alpukat juga mengandung vitamin E yang berguna untuk mencegah oksidasi kolestrol dan potasium.
2. Minyak zaitun
