Network
MANTRA SUKABUMI - Dalam ilmu kimia, garam adalah senyawa ionik yang terdiri dari ion positif dan ion negatif, sehingga membentuk senyawa netral. Garam terbentuk dari hasil reaksi asam dan basa.
Pada garam dapur terkandung unsur sodium dan chlor (NaCl). unsur sodium sangat penting untuk mengatur proses keseimbangan cairan di dalam tubuh, disamping fungsinya dalam mengatur kelancaran proses transmisi saraf dan kerja otot, sehingga dapat meningkatkan kesehatan.
Tubuh manusia sebenarnya hanya membutuhkan kurang dari 7gr garam dapur sehari atau setara dengan 3.000 mg sodium. Satu sendok teh garam dapur setara dengan 2.000 mg sodium, hal ini bisa menombulkan rileks pada tubuh.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
Baca Juga: Berikut 6 Upaya yang Bisa Anda Lakukan untuk Cegah Anemia
Sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu, 12 November 2020, Berikut ini adalah manfaat garam bagi kesehatan tubuh.
1. Membuat rileks
Caranya, rendam tubuh pakai air garam.
