Network
MANTRA SUKABUMI - Mandi pakai air dingin di pagi hari bagi sebagian orang jarang dilakukan karena udara dingin yang menusuk tulang.
Sebenarnya, mandi pagi dengan menggunakan air dingin memiliki banyak manfaatnya, mulai dari meningkatkan imunitas sampai menghaluskan kulit.
Malas mandi di pagi hari karena takut dengan dinginnya air, sebaiknya berusaha menghilangkan rasa malas itu dari sekarang karena ternyata mandi air dingin di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
Baca Juga: 21 Ucapan Terbaik Hari Ayah Nasional 2020 Bahasa Inggris, Cocok untuk Caption Story di Medsos
Sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis, 13 November 2020, Berikut manfaat yang akan Anda dapatkan jika rajin mandi air dingin di pagi hari.
1. Memperlancar sirkulasi darah dan meningkatkan kekebalan tubuh
Hal ini disebabkan rasa kaget akibat guyuran air dingin pertama kali dapat memicu jantung agar lebih efisien memompa darah ke seluruh tubuh.
Sirkulasi darah yang lebih lancar setelah mandi air dingin juga dapat menurunkan tekanan darah, membilas plak yang menumpuk dalam pembuluh darah, dan mendorong kerja sistem imun yang lebih baik.
2. Meningkatkan kewaspadaan
