MANTRA SUKABUMI- dr Aisyah Dahlan menganjurkan untuk membaca 2 dzikir ketika muncul perasaan kalut dan takut yang berlebihan.
Saran dr Aisyah Dahlan untuk selalu membaca 2 dzikir ketika suasana hati dan pikiran takut dan dirasa mengganggu aktivitas.
Karena dengan berdzikir yang dianjurkan Rasulullah SAW dr Aisyah Dahlan ungkap manfaatnya yang akan memberikan perasaan kalut dan takut hilang.
Baca Juga: Ini Bahaya Memaksakan Makan saat Tubuh Sedang Sakit Menurut dr Aisyah Dahlan
Dengan membaca istighfar dan mengingat Allah dipercaya akan mengatasi gangguan kecemasan pada seseorang.
Berdasarkan penelitian dr Aisyah Dahlan bahwa rasa kalut atas kecemasan yang berlebih dapat dikatakan sebagai gangguan.
Gangguan kecemasan berlebihan tersebut dr Aisyah Dahlan menyebutnya dengan istilah anxiety disorder.
Apabila seseorang mengalami masalah kecemasan berlebihan dr Aisyah Dahlan memberikan saran untuk membacakan dzikir.
Seperti dilihat mantrasukabumi.com dari video akun TikTok @aisyahdahlan.id pada Selasa, 16 November 2021.
Gangguan kecemasan yang berlebihan pada seseorang dapat dikatakan dengan istilah anxiety disorder.
Pada seseorang yang telah terganggu kecemasan tersebut, ia telah melakukan sesuatu yang ia sendiri lakukan namun ia lupa.
Misalnya contoh ketika seseorang menutup pintu namun tiba-tiba ia lupa padahal baru saja beberapa menit telah melakukan.
"Aduh tadi udah tutup pintu belum? contohnya, tuh kan cemas terus kita sendiri yang tutup pintu, namun jadi cemas dan lupa eh tiba-tiba ada perasaan belum melakukan menutup pintu hal ini terjadi yang disebut tadi anxiety disorder," kata dr Aisyah Dahlan.
Baca Juga: 2 Cara Ampuh Hadapi Suami Pendiam Menurut dr Aisyah Dahlan
Biasanya anxiety disorder terjadi pada orang yang memiliki watak introvert yang pemikir dan orang introvert yang memang segala sesuatu apapun inginkan sempurna.
Jadi orang yang berbau khawatir dan memiliki perasaan takut salah adalah hal yang normal.
Namun kalau berlebihan jadinya mengakibatkan kecemasan yang berlebihan disebut anxiety disorder.
Maka dari itu dr Aisyah Dahlan menyarankan setiap takut haruslah beristighfar.
"Astagfirullahaladzim ya Allah... Astagfirullahaladzim ya Allah...
La Haula wala quwwata illa Billah,"
Itu cara yang Allah sudah ajarkan kepada kita bahwa cemas hanya normal biasa saja, bukan menjadi cemas berlebihan .
Memang benar namanya watak seseorang maunya ingin sempurna, tapi pesan atas paparan dr Aisyah Dahlan bahwa perempuan sebaiknya tidak perlu apa-apa harus disempurnakan
Sehingga dr Aisyah Dahlan menyarankan bahwa hal ini masih di dunia bahwa kesempurnaan hanya milik Allah SWT.***