MANTRA SUKABUMI - Dokter peneliti, dr Aisyah Dahlan, CHt, CM.NNLP, menjelaskan tentang dampak dari berduka.
Dalam kajiannya, dr Aisyah Dahlan mengungkapkan terlalu lama berduka dapat bahayakan kesehatan.
Berduka adalah salah satu momen kehilangan orang yang dicintai hingga kesedihan akan terus menghampirinya, kata dr Aisyah Dahlan.
Baca Juga: Duel Sengit 2021, Tokopedia vs Shopee: Mana Jawara Marketplace Sesungguhnya?
Namun dr Aisyah Dahlan akan menegaskan jika terlalu lama berduka bisa bahayakan kesehatan pada tubuh manusia.
Kesedihan yang berlarut-larut sering dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, serangan panik, bahkan depresi.
Banyak orang yang merasa kehilangan sejak masa Pandemi Covid-19 sejak 2 tahun belakangan ini, semua orang pasti ditinggalkan oleh keluarga, kerabat, bahkan saudara terdekatnya.
Selain itu, dr Aisyah Dahlan mengungkapkan jika orang yang lupa terhadap Allah dalam keadaan terpuruk karena merasa kehilangan maka emosinya akan semakin menurun.
Hal ini berakibat pada kondisi sesorang seperti depresi dan ini menjadi perhatian bagi semuanya.
"Orang yang tidak mengingat Allah dia akan makin terpuruk nanti level emosinya makin turun kebawah akhirnya depresi sendiri," ungkap dr Aisyah Dahlan.
Baca Juga: dr Aisyah Dahlan Beberkan Dampak Menahan Tangis: Dapat Menyebabkan Kanker
Seperti dilihat mantrasukabumi.com dari kanal Youtube Pecinta dr Aisyah Dahlan pada Senin, 22 November 2021.
Oleh karena itu dr Aisyah Dahlan memberikan tips cara menghindari rasa sedih ketika berduka agar bisa dengan cepat mengikhlaskan.
Hal ini sesuai dengan firman Allah yang ada dalam Al Quran Surat Al Hadid ayat 23
"Kami jelaskan yang demikian itu) supaya kamu jangan berduka cita terhadap apa yang luput dari kamu, dan supaya kamu jangan terlalu gembira terhadap apa yang diberikan-Nya kepadamu. Dan Allah tidak menyukai setiap orang yang sombong lagi membanggakan diri (QS Al Hadid:23)."
"Ini yang diminta Allah dalam Al Quran Jangan terlalu berduka terhadap apa yang luput dari kita terutama dalam masa pandemi ini tentu kita harus ingat Allah," ujarnya.
Lebih lanjut dr Aisyah Dahlan memberi saran agar selalu berdzikir dengan nama Allah, ini akan berdampak positif pada tubuh.
Sebab orang yang selalu mengingat Allah, akan terhindar dari rasa bersedih.
"Ya Allah Ya Allah nanti ilmu yang diotak kita nyala dan kita bisa melakukan antisipasi untuk melakukan sesuatu tanpa harus bersedih lagi," pungkasnya.
Selain itu, orang yang bersedih dianjurkan untuk memperbanyak beristighfar yang juga memiliki banyak manfaat,
Selain sebagai penggugur dosa dalam bacaan istighfar mengandung banyak huruf zahr yang baik untuk kesehatan. ***