Network
MANTRA SUKABUMI - Air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, sehingga terhindar dari dehidrasi.
Apabila kekurangan atau kelebihan asupan air putih, sama-sama dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.
Bagaimana cara mengatur asupan air putih saat puasa di bulan Ramadhan agar tetap terjaga?
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Bentak Najwa Shihab Usai Ditanyai Kehadirannya Dibaiat ISIS Makassar, Munarman: Jangan Menggiring
Dikutip mantrasukabumi.com dari laman Instagram @tipsdietsehat pada Jumat, 9 April 2021, berikut cara memudahkan minum air tetap sesuai anjuran di bulan Ramadhan agar tidak dehidrasi.
1. Bangun Tidur
Jika pada hari biasa anda bangun anda dapat meminum 1 gelas air putih, hal ini juga membantu metabolisme tubuh anda bekerja lebih baik.
2. Setelah Sahur
Terkhusus di Bulan Ramadhan, anda dapat meminum 1 gelas air Putih, untuk menjaga kebutuhan air dalam tubuh anda saat berpuasa.
