Network
3. Adzan Maghrib
Pastinya hal ini waktu yang paling ditunggu, sebagian besar umat muslim akan bahagia menantikan bedug buka puasa berbunyi.
Namun tetap perhatikan pola makan ya, anda dapat meminum 1 gelas air putih ditambah dengan 3 butir atau bilangan ganjil buah kurma, jika tidak ada anda dapat menggantinya dengan buah-buahan yang tinggi kadar air.
Baca Juga: Moeldoko Bantah Keras Tuduhan TMII akan Diambil Alih Keluarga Jokowi: itu Pemikiran Primitif
4. Setelah adzan magrib
Setelah anda berbuka, anda dapat melanjutkan dengan mengkonsumsi air putih setelah adzan maghrib. Lanjutkan dengan makan dengan porsi sesuai dengan angka kalori yang dibutuhkan tubuh anda.
5. Setelah Makan
Pastikan setelah makan dalam berbuka puasa, anda dapat melanjutkan dengan meminum 1 gelas air Putih untuk memudahkan tubuh membakar kalori.
6. Setelah Sholat Isya
Saat disela-sela menunggu salat tarawih, anda dapat meminum 1 gelas air Putih kembali untuk memudahkan anda mencapai target. Dan juga membantu menstabilkan kadar air anda saat anda melaksanakan salat tarawih
