Beliau mengatakan bahagia itu wajib perlu dilatih, bahagia juga merupakan perintah, sebagaimana yang di jelaskan dalam Alquran surah Yunus ayat 58 :
قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَٰلِكَ فَلْيَفْرَحُوا هُوَ خَيْرٌ مِمَّا يَجْمَعُونَ
Baca Juga: Hati-hati, Ada Ahli Ibadah yang Sholatnya Seperti Orang Munafik, Gus Baha Ungkap Ciri-cirinya
Artinya: "Dengan karunia Allah dan rahmat-Nya, hendaklah dengan itu mereka bergembira.
Karunia dan rahmat Allah itu lebih baik daripada yang mereka kumpulkan."
Oleh karena itu, bergembira merupakan karunia dan kasih sayang Allah
Lantas bagaimana caranya agar memperoleh kebahagiaan? Dirangkum mantrasukabumi.com dari kanal YouTube Kalam-kajian islam pada Rabu, 25 November 2021 Gus Baha menyebutkan;
1. Latihlah bahagia dengan kebaikan, maka dengan itu orang-orang akan meninggalkan kemaksiatan.
Beliau mencontohkan "orang-orang yang tahajud, menikmati sungkeman dengan Allah, jauh lebih bahagia dibanding dengan orang-orang yang bermaksiat".
2. Meyakini setiap orang akan mati.