Network
Makanan pedas memang nikmat, tetapi di sisi lain juga dapat melukai lambung, terutama jika porsinya terlalu sering atau terlalu banyak.
Mengganti sambal dengan merica juga bukan pilihan yang baik karena hasilnya akan tetap sama. Pasalnya, makanan pedas seperti mustard dan saus sambal dapat memperburuk gejala gastritis.
Tidak hanya itu, refluks atau kenaikan asam lambung yang disebabkan makanan pedas juga menjadi penyebab utama munculnya penyakit maag.
Artikel ini telah terbit sebelumnya di Pikiran-Rakyat.Tasikmalaya.com dengan judul "Puasa Hari Pertama, Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ketika Berbuka Nanti."
Makanan dan Minuman Asam
Semisal makanan yang mengandung cuka, atau buah citrus yang rasanya asam seperti lemon dan jeruk.
Hindari pula jus jeruk untuk minuman berbuka, serta kopi yang mengandung kafein tinggi yang dapat membuat lambung mengeluarkan banyak asam.
Tak hanya itu, penderita sakit maag juga biasanya disarankan menghindari susu full cream ketika berbuka karena mengandung lemak tinggi dan laktosa yang membuat susu menjadi sulit dicerna oleh tubuh.
Ketika laktosa tidak dapat dicerna dengan baik, perut akan menjadi kembung dan menghasilkan gas yang dapat membuat perut kembung.
Beberapa Makanan Karbohidrat
