Network
MANTRA SUKABUMI - Umat Islam sudah sepatutnya meneladani segala sikap yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW, termasuk dalam memilih makanan.
Ada beberapa jenis makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW yang dapat dikonsumsi sebagai menu berbuka dan sahur selama bulan Ramadhan diantaranya adalah kurma dan madu, karena mengandung banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Jenis makanan favorit Nabi Muhammad SAW lebih didominasi oleh buah-buahan, karena memiliki sumber nutrisi dan vitamin yang cocok untuk dijadikan menu sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: 4 Syarat Sah Puasa Ramadhan dan 2 Rukunnya
Dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber berikut enam jenis makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW saat Ramadhan.
1. Kurma
Kurma merupakan makanan legit kesukaan Nabi Muhammad SAW. Rasanya yang manis dapat menghilangkan bau mulut saat berbuka puasa.
Nabi Muhammad SAW berbuka dengan kurma dalam jumlah ganjil.
"Barang siapa mengonsumsi tujuh butir kurma (Ajwa) pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun atau sihir." (HR. Al-Bukhari dan Muslim)
Kurma berkhasiat untuk melancarkan sistem pencernaan, mencukupi kebutuhan gizi, dan mengganti elektrolit tubuh yang hilang.
Itulah sebabnya, Nabi Muhammd SAW mengajurkan umat Islam berbuka dengan yang manis, yaitu kurma.
2. Anggur
Anggur jadi makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW saat berbuka puasa karena
memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Anggur kaya akan senyawa antioksidan yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama bulan Ramadhan.
Anggur juga diyakini mampu memurnikan darah, membersihkan usus, pencernaan, bahkan bermanfaat untuk kesehatan ginjal.
Allah SWT bahkan mengisahkan buah anggur di dalam Alquran dalam firman:
"Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa mendapat kemenangan, (yaitu) kebun-kebun dan buah anggur." (An-Naba: 31-32)
Anggur dapat kamu konsumsi untuk berbuka puasa dan diolah menjadi jus atau sup buah.
Baca Juga: Hukum Buka Puasa bagi Orang yang dalam Perjalanan di Bulan Ramadhan
Kandungan vitamin C pada anggur dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Berpuasa di tengah pandemi membuat Anda wajib menjaga kesehatan dengan mengonsumsinya agar tidak mudah lemas.
3. Zaitun
Buah zaitun juga merupakan makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW yang cocok untuk jadi tambahan saat berbuka puasa.
Nabi Muhammad SAW sering mengonsumsi buah zaitun dan mengolesi minyak zaitun untuk pengobatan.
"Makanlah zaitun dan gunakanlah ia sebagai minyak. Karena ia tumbuh dari pohon yang diberkahi." (HR. Ahmad dan Tirmidzi)
Minyak zaitun diketahui mengandung banyak manfaat, di antaranya menurunkan kadar kolesterol dan mengendalikan gula darah.
4. Buah Tin
Bugarkan jasmani dan rohani saat buka puasa dengan buah ara atau Tin. Sahabat pasti mengenal buah ini dari salah satu surat di Al-Quran, yakni At-Tiin.
Buah ini dapat menjadi obat yang baik untuk penyakit perut dan asam urat. Selain itu, buah ara mengandung vitamin yang dapat menguatkan tulang.
5. Melon
Buah segar kesukaan Nabi Muhammad SAW ini cocok sekali untuk santapan buka puasa Ramadhan.
Nabi Muhammad SAW biasanya mengonsumsi melon dengan kurma segar. Beliau bersabda:
"Yang satu mengusir panas, yang lain mengusir dingin." (HR. At- Tirmidzi)
Melon memiliki banyak kandungan air yang dapat menghidrasi tubuh kamu setelah berpuasa seharian.
Vitamin dan mineral dalam melon dapat membantu mengobati penyakit ginjal, lambung, dan jantung.
Selain itu, mulut dan kerongkongan jadi segar dengan buah pencuci mulut ini setelah seharian menahan lapar dan dahaga.
6. Madu
Setiap sahur, Nabi Muhammad SAW mencampur madu dengan segelas air dan meminumnya ketika perut kosong.
Khasiat madu sebagai obat dari banyak penyakit tertuang dalam Alquran berdasarkan firman Allah SWT berikut:
"Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya. Di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang-orang yang memikirkan." (QS. An-Nahl: 69)
Itulah tanda kebesaran Allah mengenai hewan kecil yang disebut lebah yang dapat menghasilkan madu sebagai obat terbaik.
Madu bermanfaat untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus, menyembuhkan peradangan, dan mencegah sembelit.***
