Network
Campuran herbal dan buah-buahan ini membantu meningkatkan pencernaan, menenangkan perut dan mengeluarkan racun dari saluran pencernaan. Serat yang ada dalam jus ini membuat pergerakan usus halus dan dengan demikian membantu membersihkan sistem. Jus ini kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi risiko tukak.
Cara membuat:
Bahan: 2 buah pir kecil, 2 batang seledri dan 1 buah jahe kecil (parut). Potong pir, seledri, dan irisan jahe kecil-kecil.
Petunjuk: Campurkan semua bahan dalam juicer, dinginkan dan sajikan. Anda bisa menambahkan sedikit madu dan menambahkan sedikit air untuk membuatnya sedikit encer.
7. Jus Kubis, Mint dan Nanas
Smoothie ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk membantu pencernaan karena merangsang sekresi cairan pencernaan. Ia juga kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan.
Selain itu, ia mengandung asam folat yang dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan yang baik dan bermanfaat bagi penderita anemia.
Cara membuat:
Bahan : ¼ kol merah ukuran sedang, ¼ nanas matang (kupas, potong dadu) dan 8 lembar daun mint segar.
Petunjuk : Jus kubis, nanas dan daun mint dalam juicer dan aduk rata.
